לרוץ אל עצמך
לרוץ אל עצמך

חולמת לרוץ?
את לא מצליחה להתגבר על הקושי?
את רוצה להכנס לכושר אבל קשה לך ?
רוצה להתפתח בעוד תחומים דרך הריצה?
הצטרפי אלי לתוכנית המיוחדת במינה



מה תלמדי בקורס?
- חיזוק ושיפור ביטחון וערך עצמי
- תחושת שלווה, שיחרור ורוגע
- תקשורת עם תת המודע
- מסוגלות אישית
- שיפור תקשורת בין אישית
- שיפור תקשורת בין אישית
- שיפור תחושת הצלחה
- שיפור מצב הרוח ותחושה של אושר
- התמעת כלים של האורח חיים בריא
- שיפור כושר גופני ויכולת ריצה
- שיפור תקשורת עם עצמי

מה תלמדי בקורס?
- חיזוק ושיפור ביטחון וערך עצמי
- תחושת שלווה, שיחרור ורוגע
- תקשורת עם תת המודע
- מסוגלות אישית
- שיפור תקשורת בין אישית
- שיפור תחושת הצלחה
- שיפור מצב הרוח ותחושה של אושר
- התמעת כלים של האורח חיים בריא
- שיפור כושר גופני ויכולת ריצה
- שיפור תקשורת עם עצמי















מה יקרה לגופך בעקבות הקורס?

הכושר הגופני שלך ישתפר פלאים. תיהיי בעלת מוטיבציה ומודעות לגוף.
הביטחון והערך עצמי יעלו.
תלמדי להקשיב לגוף.
תתרגלי התמדה, נחישות ופיתוח מסוגלות עצמית.

מה יקרה לגופך בעקבות הקורס?

הכושר הגופני שלך ישתפר פלאים. תיהיי בעלת מוטיבציה ומודעות לגוף.
הביטחון והערך עצמי יעלו.
תלמדי להקשיב לגוף.
תתרגלי התמדה, נחישות ופיתוח מסוגלות עצמית.

גם מבחינה מנטלית ונפשית תרגישי שינוי משמעותי

בזכות הגישה ההוליסטית המחברת הצלחה בתחום הריצה, להצלחה בכל תחומי החיים,
תלמדי, מתוך התמודדות עם מצבי הריצה
להסתגל יותר בקלות למצבי החיים גם כאשר יש קשיים.
תעברי חווית למידה דרך גופך, תוך כדי עשיית פעילות גופנית
ותרגול מנטלי ושינוים ברמת התת מודע .

גם מבחינה מנטלית ונפשית תרגישי שינוי משמעותי

בזכות הגישה ההוליסטית המחברת הצלחה בתחום הריצה, להצלחה בכל תחומי החיים,
תלמדי, מתוך התמודדות עם מצבי הריצה
להסתגל יותר בקלות למצבי החיים גם כאשר יש קשיים.
תעברי חווית למידה דרך גופך, תוך כדי עשיית פעילות גופנית
ותרגול מנטלי ושינוים ברמת התת מודע .

מי אני?

נעים להכיר שמי אנה חייט
בת 45, ואמא ל 3 נפלאים
עוסקת בעולמות טיפול ואימון יותר מ 25 שנה.
בהכשרתי : NLP TRAINER
, RUN THERAPIST
,אחות מוסמכת BA, מאמנת ריצות ארוכות,
פסיכותרפיסטית אינטרגטיבית, ומנחת קבוצות ומעגלי נשים.
בגיל 38 אמא ל3 התחלתי לרוץ מאפס.
תוך כמה שנים הגעתי למרתון 42.2 ק"מ.
בזכות הריצה למדתי התמדה, נחישות ומסוגלות עצמית
והתחלתי להיות אישה שמחה ומאושרת.
עד גיל 38 הייתי בטוחה שהריצה לא בשבילי.
לימים התחלתי לשלב כלים מעולם התפתחות האישי,
אימון וטיפול עם ריצה ונשים שעברו איתי תהליכים אישיים וקבוצתיים
הצליחו וחוו שינויים גדולים.
העברתי מאות נשים תהליכים אישיים וקבוצתיים בסדנאות ותוכניות כמו
"מזנקות להצלחה", " מזנקות עם עגלות", הובלתי קבוצות ריצה
והעצמת נשים "רצות להצלחה" מאפס ל10 קילומטר ריצה. סדנאות אורח חיים בריא
"10-10-10" לרדת 10 קילו, לרוץ 10 קילומטר ולהרגיש 10.
בנוסף להשגים בריצה, נשים פיתחו בטחון עצמי גבוה, מוטיבציה, התמדה, ומסוגלות עצמית בכל תחומי החיים,
הצלחה בעסקים, שינוי קריירה, מצאו או חיזקו זוגיות, שיפרו תקשורת בין אישית
ומנהיגות הורית, למדו דרך החוויה אורח חיים בריא.
לאחר שנים של נסיון והצלחה בתחום שילוב של עולמות גוף ונפש התפתחות אישית ואימוני ריצה
יצרתי קורס דיגיטאלי בו אוספתי כלים לעבודה עצמית בלווי אישי מרחוק.

נעים להכיר שמי אנה חייט
בת 45, ואמא ל 3 נפלאים,
עוסקת בעולמות טיפול ואימון יותר מ 25 שנה.
בהכשרתי : NLP TRAINER
, RUN THERAPIST
,אחות מוסמכת BA, מאמנת ריצות ארוכות,
פסיכותרפיסטית אינטרגטיבית, ומנחת קבוצות ומעגלי נשים.
בגיל 38 אמא ל3 התחלתי לרוץ מאפס.
תוך כמה שנים הגעתי למרתון 42.2 ק"מ.
בזכות הריצה למדתי התמדה, נחישות ומסוגלות עצמית
והתחלתי להיות אישה שמחה ומאושרת.
עד גיל 38 הייתי בטוחה שהריצה לא בשבילי.
לימים התחלתי לשלב כלים מעולם התפתחות האישי,
אימון וטיפול עם ריצה ונשים שעברו איתי תהליכים אישיים וקבוצתיים
הצליחו וחוו שינויים גדולים.
העברתי מאות נשים תהליכים אישיים וקבוצתיים בסדנאות ותוכניות כמו
"מזנקות להצלחה", " מזנקות עם עגלות", הובלתי קבוצות ריצה
והעצמת נשים "רצות להצלחה" מאפס ל10 קילומטר ריצה. סדנאות אורח חיים בריא
"10-10-10" לרדת 10 קילו, לרוץ 10 קילומטר ולהרגיש 10.
בנוסף להשגים בריצה, נשים פיתחו בטחון עצמי גבוה, מוטיבציה, התמדה, ומסוגלות עצמית בכל תחומי החיים,
הצלחה בעסקים, שינוי קריירה, מצאו או חיזקו זוגיות, שיפרו תקשורת בין אישית
ומנהיגות הורית, למדו דרך החוויה אורח חיים בריא.
לאחר שנים של נסיון והצלחה בתחום שילוב של עולמות גוף ונפש התפתחות אישית ואימוני ריצה
יצרתי קורס דיגיטאלי בו אוספתי כלים לעבודה עצמית בלווי אישי מרחוק.

המלצות
בפייסבוק ומקבלת ממך הרבה השראה,
בסיום הסגר השלישי, הצעת ליווי ריצה און ליין והצטרפתי, כי חלמתי לרוץ 10 ק"מ,
בכל תחילת שבוע, קיבלתי מאנה פירוט כמה עליי לרוץ, איזה תרגילים לעשות לפני ואחרי,
נשימות, מושגים מעולם הדמיון מודרך והרבה העצמה ופרגון, וככה רצתי והמשכתי בגלל שלא ויתרתי
וגם מפני שהיא לא ויתרה עליי
בכל פעם העלתה לי את הקצב, שילבה המון פירגון, תמיכה
המשכתי לקרוא את הפוסטים המעצימים, תודה על כל מה שעשית עבורי!!
את אלופה! מתנה לכל אשה/ נערה שמעוניינת לרוץ ולהעצים באהבה יעל. עומדת מאחורי כל מילה
שנפתחה לי ברגע שהכרתי אותך
השילוב התפתחות האישית וספורט שילוב מנצח עבורי
ופתח וסלל לי דרך להיכנס ולחזור לעולם הספורט שתמיד אהבתי לעסוק בו ושנים רבות והפסקתי.
חיפסתי משהו מעבר למכון כושר והתהליך שלך הגיע אלי בול בזמן!
קיבלתי כלים של דמיון מודרך, NLP, שאיתם עברתי דרך מדהימה לסיים עבודות של תואר שני...
הכלים שקיבלתי ממך עזרו לי לטפל בדחיינות ובפחד מלהצליח או לסיים משהו עד הסוף.
בזכות ההכוונה שלך, ההדרכה, הכלים פרצתי דרכים בחיים שלי.
ממשיכה לעסוק בספורט וריצה,
הגעתי למרוצים 10ק"מ ו12 ק"מ והבנתי שאני ראויה ליהנות, לעשות ולהצליח.
את מלאכית מיוחדת במינה, שמפיצה רוגע, שלווה, אור ואהבה, נתינה, קבלה וחשיבה חיובית.
למדתי להביע את עצמי כאישה, להתנהל עם סובבים אותי, ולמקד את עצמי להשגת יעדים ומטרות תוך קבלת כלים מעשיים.
אנה נהינתי מאוד התמדתי בהשגת היעדים שלי,
שיפרתי את היכולת ריצה שלי ובעיקר הכרתי את עצמי את החוזקות ועוצמות שלי, ממליצה מכל הלב
ההמלצה בעולם מרגישה שנתת לי מתנה ענקית -
יכולת לרוץ, להתאמן, אבל עוד יותר חשוב -
להבין שהכל אפשרי, שהכל בראש. את אישה יוצאת דופן,
עם לב וראש ענקיים, מודה לך מעומק ליבי.

המלצות
בפייסבוק ומקבלת ממך הרבה השראה,
בסיום הסגר השלישי, הצעת ליווי ריצה און ליין והצטרפתי, כי חלמתי לרוץ 10 ק"מ,
בכל תחילת שבוע, קיבלתי מאנה פירוט כמה עליי לרוץ, איזה תרגילים לעשות לפני ואחרי,
נשימות, מושגים מעולם הדמיון מודרך והרבה העצמה ופרגון, וככה רצתי והמשכתי בגלל שלא ויתרתי
וגם מפני שהיא לא ויתרה עליי
בכל פעם העלתה לי את הקצב, שילבה המון פירגון, תמיכה
המשכתי לקרוא את הפוסטים המעצימים, תודה על כל מה שעשית עבורי!!
את אלופה! מתנה לכל אשה/ נערה שמעוניינת לרוץ ולהעצים באהבה יעל. עומדת מאחורי כל מילה
שנפתחה לי ברגע שהכרתי אותך
השילוב התפתחות האישית וספורט שילוב מנצח עבורי
ופתח וסלל לי דרך להיכנס ולחזור לעולם הספורט שתמיד אהבתי לעסוק בו ושנים רבות והפסקתי.
חיפסתי משהו מעבר למכון כושר והתהליך שלך הגיע אלי בול בזמן!
קיבלתי כלים של דמיון מודרך, NLP, שאיתם עברתי דרך מדהימה לסיים עבודות של תואר שני...
הכלים שקיבלתי ממך עזרו לי לטפל בדחיינות ובפחד מלהצליח או לסיים משהו עד הסוף.
בזכות ההכוונה שלך, ההדרכה, הכלים פרצתי דרכים בחיים שלי.
ממשיכה לעסוק בספורט וריצה,
הגעתי למרוצים 10ק"מ ו12 ק"מ והבנתי שאני ראויה ליהנות, לעשות ולהצליח.
את מלאכית מיוחדת במינה, שמפיצה רוגע, שלווה, אור ואהבה, נתינה, קבלה וחשיבה חיובית.
למדתי להביע את עצמי כאישה, להתנהל עם סובבים אותי, ולמקד את עצמי להשגת יעדים ומטרות תוך קבלת כלים מעשיים.
אנה נהינתי מאוד התמדתי בהשגת היעדים שלי,
שיפרתי את היכולת ריצה שלי ובעיקר הכרתי את עצמי את החוזקות ועוצמות שלי, ממליצה מכל הלב
ההמלצה בעולם מרגישה שנתת לי מתנה ענקית -
יכולת לרוץ, להתאמן, אבל עוד יותר חשוב -
להבין שהכל אפשרי, שהכל בראש. את אישה יוצאת דופן,
עם לב וראש ענקיים, מודה לך מעומק ליבי.

מרלין מונרו: "תנו לאישה את הנעליים הנכונות, היא תכבוש כבר את העולם"
