לרוץ אל עצמך

לרוץ אל עצמך

חולמת לרוץ?

את לא מצליחה להתגבר על הקושי?

את רוצה להכנס לכושר אבל קשה לך ?

רוצה להתפתח בעוד תחומים דרך הריצה?

הצטרפי אלי לתוכנית המיוחדת במינה

תכנית התפתחות אישית הכוללת כלים מנטליים, מדיטציות, כלים וטכניקות מעולמות NLP, פסיכוטרפיה אינטגרטיבית, תרגילי כתיבה, ריצה טיפולית ומיינדפולנס. בשילוב עם תוכנית ריצה אישית המלמדת לרוץ באופן עצמאי מהליכה ל 30 דקות ריצה רציפה ( כ 5 קילומטר ריצה ) בלווי אישי צמוד. שילוב מנצח של כלים ותרגילים מעשיים המוביל להצלחה והעצמה אישית, מסוגלות ושיפור כושר וריצה. גישה הולסיטית ייחודית שנבנתה במיוחד לאישה, ע"י אנה חייט
תכנית התפתחות אישית הכוללת כלים מנטליים, מדיטציות, כלים וטכניקות מעולמות NLP, פסיכוטרפיה אינטגרטיבית, תרגילי כתיבה, ריצה טיפולית ומיינדפולנס. בשילוב עם תוכנית ריצה אישית המלמדת לרוץ באופן עצמאי מהליכה ל 30 דקות ריצה רציפה ( כ 5 קילומטר ריצה ) בלווי אישי צמוד. שילוב מנצח של כלים ותרגילים מעשיים המוביל להצלחה והעצמה אישית, מסוגלות ושיפור כושר וריצה. גישה הולסיטית ייחודית שנבנתה במיוחד לאישה, ע"י אנה חייט

מה תלמדי בקורס?

מה תלמדי בקורס?

מה יקרה לגופך בעקבות הקורס?

הכושר הגופני שלך ישתפר פלאים. תיהיי בעלת מוטיבציה ומודעות לגוף.
הביטחון והערך עצמי יעלו.
תלמדי להקשיב לגוף.
תתרגלי התמדה, נחישות ופיתוח מסוגלות עצמית.

מה יקרה לגופך בעקבות הקורס?

הכושר הגופני שלך ישתפר פלאים. תיהיי בעלת מוטיבציה ומודעות לגוף.
הביטחון והערך עצמי יעלו.
תלמדי להקשיב לגוף.
תתרגלי התמדה, נחישות ופיתוח מסוגלות עצמית.

גם מבחינה מנטלית ונפשית תרגישי שינוי משמעותי

בזכות הגישה ההוליסטית המחברת הצלחה בתחום הריצה, להצלחה בכל תחומי החיים,
תלמדי, מתוך התמודדות עם מצבי הריצה
להסתגל יותר בקלות למצבי החיים גם כאשר יש קשיים.
תעברי חווית למידה דרך גופך, תוך כדי עשיית פעילות גופנית
ותרגול מנטלי ושינוים ברמת התת מודע .

גם מבחינה מנטלית ונפשית תרגישי שינוי משמעותי

בזכות הגישה ההוליסטית המחברת הצלחה בתחום הריצה, להצלחה בכל תחומי החיים,
תלמדי, מתוך התמודדות עם מצבי הריצה
להסתגל יותר בקלות למצבי החיים גם כאשר יש קשיים.
תעברי חווית למידה דרך גופך, תוך כדי עשיית פעילות גופנית
ותרגול מנטלי ושינוים ברמת התת מודע .

מי אני?

נעים להכיר שמי אנה חייט
בת 45, ואמא ל 3 נפלאים

עוסקת בעולמות טיפול ואימון יותר מ 25 שנה.

בהכשרתי : NLP TRAINER
, RUN THERAPIST
,אחות מוסמכת BA, מאמנת ריצות ארוכות,
פסיכותרפיסטית אינטרגטיבית, ומנחת קבוצות ומעגלי נשים.

בגיל 38 אמא ל3 התחלתי לרוץ מאפס.
תוך כמה שנים הגעתי למרתון 42.2 ק"מ.

בזכות הריצה למדתי התמדה, נחישות ומסוגלות עצמית
והתחלתי להיות אישה שמחה ומאושרת.

עד גיל 38 הייתי בטוחה שהריצה לא בשבילי.

לימים התחלתי לשלב כלים מעולם התפתחות האישי,
אימון וטיפול עם ריצה ונשים שעברו איתי תהליכים אישיים וקבוצתיים
הצליחו וחוו שינויים גדולים.

העברתי מאות נשים תהליכים אישיים וקבוצתיים בסדנאות ותוכניות כמו
"מזנקות להצלחה", " מזנקות עם עגלות", הובלתי קבוצות ריצה
והעצמת נשים "רצות להצלחה" מאפס ל10 קילומטר ריצה. סדנאות אורח חיים בריא
"10-10-10" לרדת 10 קילו, לרוץ 10 קילומטר ולהרגיש 10.

בנוסף להשגים בריצה, נשים פיתחו בטחון עצמי גבוה, מוטיבציה, התמדה, ומסוגלות עצמית בכל תחומי החיים,
הצלחה בעסקים, שינוי קריירה, מצאו או חיזקו זוגיות, שיפרו תקשורת בין אישית
ומנהיגות הורית, למדו דרך החוויה אורח חיים בריא.

לאחר שנים של נסיון והצלחה בתחום שילוב של עולמות גוף ונפש התפתחות אישית ואימוני ריצה
יצרתי קורס דיגיטאלי בו אוספתי כלים לעבודה עצמית בלווי אישי מרחוק.

נעים להכיר שמי אנה חייט
בת 45, ואמא ל 3 נפלאים,

עוסקת בעולמות טיפול ואימון יותר מ 25 שנה.

בהכשרתי : NLP TRAINER
, RUN THERAPIST
,אחות מוסמכת BA, מאמנת ריצות ארוכות,
פסיכותרפיסטית אינטרגטיבית, ומנחת קבוצות ומעגלי נשים.

בגיל 38 אמא ל3 התחלתי לרוץ מאפס.
תוך כמה שנים הגעתי למרתון 42.2 ק"מ.

בזכות הריצה למדתי התמדה, נחישות ומסוגלות עצמית
והתחלתי להיות אישה שמחה ומאושרת.

עד גיל 38 הייתי בטוחה שהריצה לא בשבילי.

לימים התחלתי לשלב כלים מעולם התפתחות האישי,
אימון וטיפול עם ריצה ונשים שעברו איתי תהליכים אישיים וקבוצתיים
הצליחו וחוו שינויים גדולים.

העברתי מאות נשים תהליכים אישיים וקבוצתיים בסדנאות ותוכניות כמו
"מזנקות להצלחה", " מזנקות עם עגלות", הובלתי קבוצות ריצה
והעצמת נשים "רצות להצלחה" מאפס ל10 קילומטר ריצה. סדנאות אורח חיים בריא
"10-10-10" לרדת 10 קילו, לרוץ 10 קילומטר ולהרגיש 10.

בנוסף להשגים בריצה, נשים פיתחו בטחון עצמי גבוה, מוטיבציה, התמדה, ומסוגלות עצמית בכל תחומי החיים,
הצלחה בעסקים, שינוי קריירה, מצאו או חיזקו זוגיות, שיפרו תקשורת בין אישית
ומנהיגות הורית, למדו דרך החוויה אורח חיים בריא.

לאחר שנים של נסיון והצלחה בתחום שילוב של עולמות גוף ונפש התפתחות אישית ואימוני ריצה
יצרתי קורס דיגיטאלי בו אוספתי כלים לעבודה עצמית בלווי אישי מרחוק.

המלצות

המלצות

מרלין מונרו: "תנו לאישה את הנעליים הנכונות, היא תכבוש כבר את העולם"